Причины повышенной тревожности у детей
К появлению состояния тревожности у детей приводят такие факторы, как:
- гибель близких;
- развод родителей;
- неудачи в учебе;
- неправильные методики воспитания;
- тревожность родителей;
- гиперопека;
- завышенные требования к ребенку, желание подогнать его под определенные идеалы;
- высмеивание проблем детей.
Последствия тревожности у детей
Повышенная тревожность у детей может приводить к таким последствиям, как:
- переутомление;
- снижение работоспособности;
- снижение шансов на раскрытие талантов ребенка;
- подавление эмоций;
- неврозы, депрессии, изменения личности;
- отсутствие полноценного общения со сверстниками и взрослыми;
- зависимость от лидеров;
- участие в «плохих» компаниях.
Симптомы тревожности у детей
Повышенная тревожность у детей выражается следующими проявлениями:
- изменения настроения и поведения;
- страх ошибок, боли, смерти, темноты;
- постоянный самоконтроль;
- заниженная самооценка;
- сложности с эмоциональным приспособлением;
- неадекватная реакция на те или иные ситуации;
- неуверенность в своих силах и возможностях;
- боязнь потери уважения родителей и окружающих;
- страх одиночества, замкнутых пространств, толпы.
Кроме того, у детей могут отмечаться внешние симптомы, а именно:
- озноб или прилив жара;
- потливость;
- дрожь, онемение конечностей;
- учащенное сердцебиение;
- затрудненное дыхание;
- мышечное напряжение;
- боль в груди;
- головная боль;
- головокружения;
- предобморочные состояния.
При появлении подобных симптомов ребенка необходимо показать врачу.
Список детских врачей-психиатров для лечения тревожности у детей
Диагностика тревожности у детей
Для диагностики тревожности у детей используются следующие методы:
- осмотр, сбор анамнеза, анализ симптоматики;
- опрос, беседа;
- шкала Лавреньтевой и Титаренко;
- критерии CMAS.
Ребенку необходимо ответить на ряд вопросов, касающихся поведения, эмоций, общения со сверстниками и т. д. Чем больше баллов он наберет после прохождения опроса, тем выше выражена его тревожность.
Как устранить тревожность у детей?
Снижение тревожности требует планомерной работы с ребенком при взаимодействии родителей и психологов. Очень важно своевременно выявить данную проблему, поскольку с возрастом она может вылиться в депрессивные расстройства, снижение мотивации и т. д.
Лечение тревожных расстройств производится комплексно и включает в себя следующие методы:
- изменение образа жизни;
- психотерапия (индивидуальная, групповая, семейная);
- медикаментозная терапия (применение лекарств психоактивного типа, антидепрессантов и пр.).
Профилактика тревожности у детей
Основные рекомендации по профилактике тревожности у детей:
- наладить с ребенком контакт, повысить уровень доверия;
- не угрожать ребенку, не использовать оскорбления;
- отказаться от криков, не ругать ребенка при других людях;
- не критиковать и не сравнивать ребенка с другими детьми;
- не предъявлять к ребенку завышенных требований;
- не заставлять ребенка соревноваться с другими детьми;
- чаще обсуждать успехи ребенка и хвалить его;
- позволять ребенку общаться со сверстниками;
- установить правила наказаний и поощрений;
- обсуждать с ребенком все его трудности;
- при появлении сложных и неразрешимых ситуаций обращаться за помощью к детскому психологу.
